ラジオ体操は、日本国民に広く普及した体操です。
職場の朝礼の時、小学校の体育の授業や夏休みの間に行なわれるほか、地域の自治会が主催する場合もあり、全国各地でその光景が見られます。
Ａさんは週一回、職場の朝礼時にラジオ体操を行なっていますが、これまではあまり真剣に取り組んできませんでした。
しかし、Ａさんの娘がインターネットの動画を見ながら毎日ラジオ体操に取り組んだところ、長年苦しんでいた体調不良が改善したのです。
その効果に驚いたＡさんは、娘に倣い、週一回のラジオ体操に真剣に取り組んでみました。やがて、簡単そうに見えるそれぞれの動きが実は体の各所に効果があるのだと実感できるようになりました。
ラジオ体操は、基本となる手や足などの関節をしっかりと伸ばして行なわなければ、せっかく続けていても効果が表われることは少ないでしょう。
ラジオ体操に隕らず何事も、基本を守り、真摯に取り組みたいものです。
今日の心がけ◆何事も気持ちを込めて行ないましょう