今年も暑い夏が続いています。来年の夏に開かれる東京オリンピックに向かって、様々な暑さ対策が取られています。
現代は、冷暖房の完備によって、室内の温度や湿度などをコントロールできるようになりました。一方で、私たちは快適な冷暖房にあまりにも依存し過ぎていないでしょうか。
「過ぎたるはなお及ばざるが如し」という諺の通り、暑いからといって冷房を効かせ過ぎると、かえって体調が悪くなることもあります。
とはいえ、近年の異常気象の下では、寒さや暑さを我慢し過ぎることも、体によくありません。何事もやり過ぎには気をつけたいものです。
暑さも寒さも、自然のサイクルです。寒暖を凌ぐ対策を十分にとった上で、一日一日の自然の変化を嫌わずに、あるがままに受け入れていきましょう。
季節に応じて自分の心身の変化を見逃さず、仕事に集中できるよう体調管理に努めましょう。
今日の心がけ◆季節の変化を喜んで受け入れましょう